Metodo per Dormire, Cosa Fare per Addormentarsi Velocemente
Molte persone sottovalutano il valore di un buon riposo notturno e di un ritmo circadiano (in cronobiologia e in cronopsicologia, il lasso di tempo caratterizzato da un periodo di circa 24 ore, nel caso di nostro interesse parliamo del ritmo veglia-sonno) equilibrato e costante nel tempo. Numerosi sono gli studi che correlano un buon riposo […]
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